• Good prices
  • 24/7 Support
  • Safe and smooth
  • Free shipping from $150
  • Discounts
  • 100% Privacy
Nederlandse Telefon

Uw winkelwagen is leeg
Bestelling totaal: € 0.00

0 gjenstander
kr 0.00

Oefeningen voor vroegtijdige ejaculatie

Er zijn spieren in het bekkengebied, en hoewel u er misschien niet aan denkt, zijn zij de reden waarom sommige mannen zich kunnen "vasthouden", zelfs wanneer zij zeer innig contact hebben. Deze oefeningen waren relatief onbekend, althans in studies, totdat Dr. Arnold Kegel zijn onderzoek naar deze "bekkenbodemspieren" documenteerde.

Het is natuurlijk redelijk aan te nemen dat de mens deze spieren altijd heeft gekend. Immers, wanneer heeft de mens geleerd om urine vast te houden? Waarschijnlijk de eerste dag dat we zakenpakken uitvonden voor speciale gelegenheden!

Feiten en cijfers over KEYS, dezelfde spieren die het urineren tegenhouden, houden ook de ejaculatie tegen. Dr. Kegel was gynaecoloog en vond zijn oefeningen en een apparaat, de perineometer, uit om patiënten andere mogelijkheden te bieden dan een chirurgische behandeling voor genitale ontspanningsproblemen.

Onderzoek naar Kegel's oefeningen is veelbelovend. In 2005 werd in BJU International een studie gepubliceerd waarin werd beschreven hoe bekkenbodemoefeningen kunnen helpen om de erectiele disfunctie bij mannen te herstellen. Uit de studie bleek dat bij 55 proefpersonen (van wie er 20 aan erectiestoornissen leden), mannen die Kegeloefeningen deden "significant betere resultaten vertoonden dan de controlegroep". Een indrukwekkende 40% van de mannen kreeg weer een normale erectiele functie, en 35% had een duidelijke verbetering.

Hoewel ED niet hetzelfde probleem is als vroegtijdige zaadlozing, geloven velen dat de twee aandoeningen gemeenschappelijke oorzaken hebben - psychologische, fysieke en omgevingsfactoren. Velen nemen hun toevlucht tot behandeling met geneesmiddelen zoals Viagra of Cialis.

Wat zijn Kegel oefeningen?

In zekere zin omvatten Kegel-oefeningen het samentrekken en vervolgens ontspannen van de bekkenspieren. Deze spieren maken deel uit van de bekkenbodem. Hoewel ze vaak in verband worden gebracht met gezondheidsproblemen (bv. zwangerschap, urine-incontinentie), worden ze ook voorgeschreven aan mannen die problemen hebben met het onder controle houden van de zaadlozing tijdens de geslachtsgemeenschap. (Er wordt ook gedacht dat ze helpen erecties te versterken, dus het is een win-win situatie!)

Door deze 'pubococcygeus'-spieren (ze worden ook wel PC-spieren genoemd) te versterken, kunnen mannen een sterkere erectie krijgen, wat één van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige ejaculatie is.

Dat klopt, we hebben het over dat gebied 'daarboven'. Geen wonder dat zoveel sekstherapeuten zo lovend zijn over prostaatmassage. Als u deze PC-spieren traint, trekt u in feite het gebied rond de anus samen. Van de anus tot de urine kringspier zijn deze spieren.

Kegeloefeningen zijn de beste behandeling voor voortijdige zaadlozing die we tot nu toe hebben gezien, omdat het probleem bijna altijd verband houdt met een slechte zelfbeheersing en zwakke spieren. Ons onderzoek bij het Erectie Instituut heeft het succes van Kegel oefeningen en soortgelijke oefeningen naar een nieuw niveau getild om resultaten te bereiken die werkelijk verbazingwekkend zijn voor het elimineren van voortijdige ejaculatie.

kegel exercises for ED

Waarom is lichaamsbeweging beter dan het nemen van de kleine blauwe pil?

Eén van de belangrijkste risico's van het slikken van deze pil is priapisme. Niet alleen is deze ziekte potentieel catastrofaal, maar zij is ook zeer pijnlijk. Door het gebrek aan bloeddoorstroming kan het bloed in de penis stolsels vormen, en de bloedvaten in de penis kunnen beschadigd raken, wat leidt tot nog meer impotentie. Bovendien leidt ongecontroleerd priapisme in de ernstigste gevallen ook tot gangreen, waarvoor, zoals bekend, in feite een penectomie nodig is.

Andere bijwerkingen zijn:

  • Verstopte neus
  • Visie veranderingen
  • Duizeligheid
  • Ademhalingsinfecties
  • Griep syndroom
  • Indigestie
  • Hoofdpijn
  • Urineweginfecties
  • Diarree
  • Uitslag
  • Rugpijn
  • Artralgie
  • Is dat niet een hele lijst?

Gezondheidsdeskundigen raden aan geen ED-pillen te slikken als mannen al nitraten slikken. Maar bedenk eens – heeft u nog nooit gehoord van mannen met hartaanvallen of krampen als gevolg van overbelasting tijdens de seks? Natuurlijk heeft u dat. Het is niet ongewoon. Dus, zelfs als u geen nitraten neemt, wat gebeurt er als u een beetje een noodgeval heeft?

Impotentie bestrijden met lichaamsbeweging in plaats van met pillen is als twee vliegen in één klap slaan. Het verbetert niet alleen de cardiovasculaire gezondheid, maar verbetert ook uw seksleven door aandoeningen als ED te helpen voorkomen. Medicatie, in de eerste plaats, is potentieel schadelijk.

Hulp voor impotentie is op komst

Problemen met de seksuele prestaties kunnen zeer frustrerend zijn en kunnen ook tot depressie leiden. Het is bekend dat zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde aanzienlijk afnemen bij toenemende angst en druk. Dit alles vormt een cyclus van eindeloos lijden.

Het doen van eenvoudige oefeningen is een zekere manier om deze cyclus voor eens en altijd te stoppen. Stress en depressie kunnen worden verlicht door een intense cardiovasculaire workout, u wordt fit, uw lichaam wordt sterker en uw zelfvertrouwen zal op natuurlijke wijze toenemen. Een gezond lichaam brengt u een gezond seksleven en een gezonde geest.

Een studie van de Harvard Medical School heeft overtuigend aangetoond dat mannen die elke dag minstens 40-45 minuten bewegen, of zelfs maar 4-5 uur per week, een aanzienlijke kans van 30% hebben om geen impotentie te krijgen.

Denk ook aan het voedsel dat u regelmatig eet. Eet meer groenten, noten en fruit, want die leveren een hoog vezelgehalte. Natuurlijke voedingsmiddelen beschermen en verbeteren de algemene gezondheid van het lichaam.

{Название сайта/организации}
Winkelwagen

Uw winkelwagen is leeg
Bestelling totaal:
€ 0.00

-->